Fasten bewegt-auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene. Impulse zur Veränderung des eigenen Lebensstils können in dieser Zeit (neu) geweckt und erlebt werden.

In Gemeinschaft -angeleitet durch eine dfa -ausgebildete  zertifizierte Fastenleitung- fällt das Fasten oft leichter.

Im Alltagsleben ernährt sich der Körper von außen, durch Zufuhr von Nahrung, beim Fasten schaltet der Körper um, ernährt sich sozusagen von innen, von den Speichern, die er zur Verfügung hat.

Die Woche beinhaltet eine Kombination aus Fasten, wandern, Bewegung,  Thalasso, Entspannung sowie wertvollen Vorträgen für die Praxis und den Alltag.

Es besteht die Möglichkeit die Sauna, verschiedene Anwendungen und das Schwimmbad im nahegelegenen Badehaus zu nutzen (Tel. 04932 891-400, Email: badehaus@norderney.de). Massagen o.ä. können Sie privat im Vorfeld bei der Physiotherapie z.B. Medikos (Tel. 04932-3555) oder Bodenstab (Tel. 04932-927578) auf der Insel buchen.

Das Angebot "Fasten am Meer"  beinhaltet 7 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelappartement inklusive Buchinger Fastenverpflegung, gemeinsames Fastenbrechen inkl. Aufbautag sowie die zertifizierte Fastenbegleitung (dfa) während der gesamten Woche. Ein medizinischer Vorab- Fragebogen sowie weitere Informationen zur Vorbereitung auf die Fastenwoche werden Ihnen rechtzeitig zugesandt.

Ort: Gästehaus Friesenhof, Benekestr.55, 26548 Norderney

Kosten: 755 Euro Einzelappartement, 650 Euro Doppelappartement (eigenes Zimmer mit geteilter Badnutzung) inkl. Buchinger Fastenverpflegung und Aufbautag

Anmeldung: Hiltrud Hoffmann/Christina Steigerwald-Sohst friesenhof@caritas-norderney.de, Telef. 04932-9341-0

Leitung und inhaltliche Fragen: Marita von Lehmden, ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa), zertifizierte Entspannungstrainerin, M.vonLehmden@caritas-norderney.de