Dem Leben trauen. Resilienz stärken - Spiritualität entdecken

Das Seminar richtet sich an Frauen zwischen 35 und 55 Jahren, die ihre persönliche Resilienz stärken und besser mit Herausforderungen im Alltag umgehen möchten.

In diesem praxisorientierten Seminar lernen die Teilnehmerinnen:

• Die Grundlagen von Resilienz und ihre Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden
• Strategien zur Stressbewältigung und zum Umgang mit Krisensituationen 
• Förderung der eigenen Ressourcen 
• (Wieder-)Entdeckung von Spiritualität und Gebetspraxis als Ressource
• Methoden der aktiven und passiven Regeneration